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马来西亚博特拉大学开创森林疗法

2019-08-09 15:29:36

任何人都可能出现精神健康问题。这些问题可能来自各种内部和外部因素,例如经济困难,家庭压力,失业或失业,欺凌,离婚等。

除了向患者提供各种药物以遏制和控制他们的行为之外,精神科医生已经使用各种治疗方法。

政府通过马来西亚卫生部(MOH)提供了许多精神病医疗机构,治疗精神病患者的方法和教育社区心理健康的重要性,以及我们可以在帮助患者恢复中发挥作用的方式,以及被接纳回社会。不可否认的是,一些恢复的患者确实患有精神压力的复发。

我们知道,精神病患者的参数在医院更受控制,而且有些人为了安全目的而被隔离。然而,对于较不积极的精神病患者,患者房间内的监狱状况可能会增加焦虑和精神压力。

森林疗法是日本,欧洲国家和北美等发达国家实施的减轻精神病患者压力的方法之一。

在美利坚合众国,森林疗法也被称为“森林沐浴”,被认为是最新的健康治疗方法。自然与森林指南项目协会的创始人Amos Clifford将森林疗法技术与冥想和物理疗法的经验或对自然的欣赏结合起来。

而且,在森林里,我们能够逃避喧嚣; 大声的噪音,它给了我们和平。日本东京农业大学(NODAI)森林治疗师Iwao Uehara教授对课堂内外学生的行为进行了研究。调查结果显示,教室外的绿色环境改变了学生的情绪,使他们更容易接受彼此的多样性。

此外,它已成为日出日落的老年人的常态和常规活动,花时间在充满绿色植物的花园中,因为他们相信这会增加寿命并保持身体健康。

与农村地区相比,大多数马来西亚人生活在城市地区,因此我们失去了只有充满绿色植物的农村地区才能享受的健康福利。

然而,我们有很多森林地区可以用作森林疗法的地点,这将有助于精神病患者。至少,精神病患者可以花时间在一个新的地方,这使他们有更多的平静和机会进行个人和人际分享活动,其中包括与其他患者在现场的健身活动。

进行森林疗法的费用也不高,因为它只需要适宜和便利的森林。在进行森林疗法之前和之后,可以组织各种活动来观察患者的恢复反应。

在森林里,除了与其他患者进行讨论之外,患者还可以平静地走动。这可以减轻压力。心理学家通常还会与可以或不敢表达问题的患者分享问题。

而且,在森林里,患者常常觉得自由,因为大自然具有治疗的功能。例如,冥想是获得内心平静的一种方式,但是如果是在充满植物的公园或森林中进行冥想,那么冥想就会变得更加自由自在,自信也会增加。

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